APPLE WATCH 8 MART’TA KADINLARI UNUTMADI…

Tüm dünyadaki Apple Watch kullanıcıları, 8 Mart’ta 20 dakikalık yahut daha uzun bir yürüyüş, koşu yahut tekerlekli sandalye idmanını tamamlayarak özel Aktivite Ödülü’ne ve Mesajlar’da kullanılabilecek çıkartmalara sahip olabilecekler.

APPLE WATCH BAYANLARA DAHA SAĞLIKLI BİR ÖMÜR İÇİN İLHAM VERİYOR! 

Apple Watch sahip olduğu tüm özelliklerle bayanlara daha sağlıklı bir hayat için ilham veriyor. Kalp atış suratınızı takip ediyor ve yolunda gitmeyen bir şey olduğunda size haber veriyor. Döngünüzü izlemenize yardımcı oluyor. Bulunduğunuz ortamdaki ses düzeyi işitme duyunuzu etkileyecek noktaya çıktığında sizi uyarıyor. Dilerseniz Nefes, Kalp Atış Suratı ve Gürültü üzere komplikasyonları gün boyunca gözünüzün önünde olmaları için saat kadranınıza da ekleyebiliyorsunuz.

Apple Watch Series 5 kalp atış suratınızı dilediğiniz an denetim edebilmeniz ve kalbinizin performansını takip edebilmeniz için onu gün boyunca izliyor. Dahası, kalp atış süratiniz olağandışı bir halde yükseldiğinde yahut düştüğünde belirtileri hissetmiyor olsanız bile sizi uyarıyor.

Yüksek yahut düşük kalp atış suratı önemli bir sorunun habercisi olabilir. Lakin pek çok insan semptomları tanımadığı için bu semptomların altında yatan sebepleri fark etmiyor. Apple Watch Series 5, Kalp Atış Suratı uygulaması ile kalbinizi takip ediyor ve rastgele bir düzensizlik tespit ettiğinde size bildiriyor. Böylelikle siz de çabucak tedbirinizi alıp hekiminize danışabiliyorsunuz.

BİR DOKUNUŞLA MENSTRÜEL DÖNGÜNÜZÜ İZLEYİN 

Döngü İzleme uygulaması döngünüz hakkında detaylı bilgi veriyor ve genel sıhhat durumunuzu çok daha net bir halde görmenize yardımcı oluyor. 

Uygulama, yüklediğiniz bilgileri kullanarak bir sonraki âdet yahut doğurganlık periyodunuzun ne vakit başlayacağını varsayım etmenize yardımcı oluyor. 

Uygulamayı açıp döngünüzde nerede olduğunuzu görebilir, dokunarak adet periyodunuzu kaydedebilirsiniz.

Ayrıyeten kanama seviyesini kaydedebilir, ya da baş ağrısı, şişkinlik, iştah değişikliler, akne, üzere öbür semptomları da not edebilirsiniz. 

Bu sayede yalnızca hazırlıklı olmakla kalmıyor, düzensizlikleri ve semptomları takip etmenize yardımcı olacak ve hekiminizle daha aydınlatıcı konuşmalar yapmanızı sağlayacak bilgilere de sahip oluyorsunuz.

GÜRÜLTÜYE MARUZ KALMAYIN 


Ses düzeyleri, siz farkına varmadan işitme duyunuzu etkileyebilecek noktalara ulaşabilir. Yeni Gürültü uygulaması, kalabalık uğultusu yahut makine sesleri sizin için risk oluşturabilecek bir seviyeye çıktığında bunu algılıyor.

Gürültü uygulaması Apple Watch’un mikrofonu kullanarak etrafınızdaki gürültünün desibel düzeyini ölçüyor. Size etrafınızdaki desibel düzeyinin değişken ortalamasını gösteriyor ve etrafınızdaki gerçek vakitli değişimleri düzey metresiyle kadranınızda görüntülüyor.

Bu sayede siz de o ortamdan ayrılmayı yahut bir tıkaç kullanmayı tercih ederek kulaklarınızı koruyabiliyorsunuz.

BİRAZ NEFES ALIN

Gün içinde kimi anlarda durup rahatlamaya ve farkındalığınızı artırmaya vakit ayırmanız geriliminizi azaltmaya ve genel sıhhat durumunuzu düzgünleştirmeye çok yardımcı olabilir. Nefes uygulaması bir dizi sakinleştirici nefes idmanıyla hem rahatlamanızı hem de istikrarınızı korumanızı sağlıyor. Dilerseniz uygulamayı saat kadranı olarak da ayarlayıp ona dilediğiniz an erişebiliyorsunuz.

SIHHATİNİZİ ÖN PLANA KOYAN UYGULAMALAR

Sağlıklı bir ömür sürdürmek için gereken alışkanlıkların belirlenmesinde, doğru uygulamaların seçilmesi de son derece önemli bir rol oynuyor. İster diyabet gibi sağlıkla ilgili bir durumu daha iyi yönetmeyi ister daha sağlıklı beslenmeyi veya stresi azaltmayı amaçlıyor olun, hedefinize öncelik vermenize yardımcı olacak bir uygulama mutlaka var. App Store şimdi doğrudan bileğinizde olduğundan sağlıkla ilgili harika uygulamalar bulmak artık daha da kolay.

App Store’dan erişebileceğiniz sağlık uygulamarından sizin için seçtiklerimizi aşağıda bulabilirsiniz.

Meditasyon : Her yerde yapabileceğiniz meditasyonlarla stresi azaltın, uyku düzeninizi iyileştirin ve daha fazla mutluluk bulun. 

YAZIO : Kişisel diyet programınız için kalorileri hesaplayın, yediğiniz yemeklerin kaydını tutun ve aktivitelerinizi takip edin.

Waterminder : Su tüketiminizi takip edin ve içmek istediğiniz günlük su miktarına ulaşmak için hedefler belirleyin. 

Sleep Cycle : Sizi uykunuzun en hafif anında nazikçe uyandıran akıllı alarm özelliğine sahip uyku takibi ve analizi uygulaması.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir