Site Rengi

Tarcin.Net

Evde Kilo Verdiren Zayıflama Kürü Nasıl Hazırlanır ?

Evde Kilo Verdiren Zayıflama Kürü Nasıl Hazırlanır ?

Yaz yaklaştıkça gelen ‘bu yaz nasıl daha fit gözükebilirim ?’ sorusu aklımıza devamlı gelmektedir. Yeterli zamanınız yok ise, spor salonlarında geçirebileceğiniz zaman dilimi kısıtlı ise ya da diyetisyenlere sürekli gitmek istemiyorsanız bu yazı tam size göredir. Çünkü spor salonuna gitmeden, diyetisyen diyetisyen dolaşmadan nasıl fazla kilolarınızdan arınacağınızın tarifini içeriyor. Evinizde günün yorgunluğunu atarken basit bir şekilde yapabileceğiniz karışımlar ile sizi rahatsız eden kilolara elveda edebilirsiniz.

Dünya üzerinde en önemli durum sağlıktır. Sağlık problemi yaşamamak için fazla kilolarımızdan arınmamız gerekmektedir. Fazla kiloları vücudumuzdan atmak için ise sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite şarttır. Fiziksel aktivite yaparken metabolizmamızı hızlandırmamız ise istediğimiz sonucu daha hızlı elde etmemize olanak sağlamaktadır. Metabolizmamızın çalışma hızını arttırmak için doğal zayıflama kürleri ve su tüketimi oldukça önemlidir. Sağlıklı bir vücut için sağlıklı ve hızlı çalışan metabolizma şarttır. Şimdi sizlere bazı doğal zayıflama kürü tarifleri vereceğiz.

Tarçınlı Zayıflama Kürü

Tarçın diyet listelerinde her zaman en üstlerde yer almaktadır. Tarçınlı kür vücudunuzda bulunan fazla yağları yakmaktadır.

Tarçınlı Zayıflama Kürü Hazırlama

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi,
  • Yarım çay kaşığı tarçın,
  • 1 yemek kaşığı bal,
  • 1 çay kaşığı limon suyu.

Hazırlanışı

Bir bardak ılık su ile malzemeler karıştırılır ve 10 dakika bekletildikten sonra tüketilir. Hazırlanmış olan bu içeceği günde maksimum 3 kere tüketmelisiniz. Bol su ile desteklendiği taktirde 15 gün içerisinde sonuç alacaksınız.

Baharat Baharı

Baharat baharı ile 1 haftada 4 kilo vermeniz mümkündür.

Malzemeler

  • 1 adet çubuk tarçın,
  • 2 adet orta boy elma,
  • 1 adet orta boy limon,
  • 1 tatlı kaşığı karabiber,
  • 1 tatlı kaşığı karanfil.

Hazırlanışı

Elmaları ve limonu dört eşit parçaya bölüp, 3 litre su ile birlikte kaynatmalısınız. Elmalar yumuşadığı zaman ocağın altı kapatılmalı ve süzgeç yardımı ile su dinlenme kabına alınmalıdır. Hazırlanan bu kürü yemeklerden 10 dakika kadar önce tüketmelisiniz. Fakat bu tarifi uygulamaya başladığınız andan itibaren yağlı ve hamur işi barındıran yiyecekleri tüketmemelisiniz. Aynı zamanda hazır gıdalardan ve hazır içeceklerde tüketmemelisiniz.

Limon Yoğurt Kürü

Limon ve yoğurt bünyemiz için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için tüketilmesi şarttır.

Malzemeler

  • Yarım limon suyu,
  • 3 yemek kaşığı yağsız yoğurt,
  • 1 çay kaşığı pul biber ya da tercihe göre zencefil.

Hazırlanışı

Bir kase içerisinde malzemeleri karıştırıp, gece yatmadan yaklaşık olarak yarım saat önce tüketin. 2 hafta düzenli kullanımdan sonra gözle belirgin değişim söz konusu olacaktır. Limon Yoğurt kürü aynı zamanda da doğum sonrası kilo vermenize oldukça yardımcı ve vücut için yararlı olacaktır.

Ballı Elma Sirkesi Kürü

Ballı elma sirkesi kürü direkt olarak zayıflatmak yerine iştah kapatmaktadır.

Malzemeler

  • 1 bardak ılık su,
  • 2 tatlı kaşığı elma sirkesi,
  • 1 tatlı kaşığı bal.

Hazırlanışı

Malzemeler bir kap içerisinde karıştırıldıktan sonra yemekten yaklaşık olarak yarım saat önce tüketilmelidir.

Soda Ayran Limon Kürü

Ayrı ayrı tüketildiği zaman bile metabolizmaya yararlı olan üç farklı unsur bir arada kullanıldığında daha güçlü bir etkiye sahiptir.

Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı yağsız yoğurt,
  • 1 şişe maden suyu,
  • Yarım limon suyu.

Hazırlanışı

Bir kap içerisinde karıştırmış olduğunuz malzemeleri sabah kahvaltıdan yarım saat kadar önce tüketmelisiniz.  Etkisi ise göbek bölgesinde biriken yağları yakmaktır. Bağırsak ve sindirim sisteminizin daha hızlı çalışmasına yardımcı olacaktır.

Elbette bütün bu yöntemlerden önce bol miktarda su tüketimi gelmektedir. Sağlıklı yaşam için bol su tüketmeyi unutmayın.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 4 YORUM
  1. Merve dedi ki:

    Zayıflamak için ideal

  2. Bilge Kurtuluş dedi ki:

    Çok teşekkür ediyorum sağolun. Hemen başladım kür tarifinize. Faydasını görünce de buraya yazacağım.

    1. Meryem dedi ki:

      göbek eriten zayıflama kürü tarifinizi beğendim

  3. Hazal dedi ki:

    zayıflama kürleri acayip işe yarıyor tebrikler

BİR YORUM YAZ