Site Rengi

Tarcin.Net

Zayıflamak Saç Döker Mi ?

Zayıflamak Saç Döker Mi ?

Bu yazımızda saç dökülmesi neden olur? Zayıflamak saç döker mi? Kilo verirken saç dökülmesi nasıl önlenir? Bunları işleyeceğiz.

Saç dökülmesi kadın erkek olarak ayrılmadan birçok kişide görülebilmektedir. Oldukça can sıkıcı bir durum olan saç dökülmesi, çözümü olan bir konudur. Saç dökülmesinin aynı zamanda tek bir nedeni yoktur. Saç dökülmesi durumunun birçok birbirinden bağımlı ya da bağımsız nedeni mevcuttur. Bu nedenleri iyi bilip, hangi neden ve durumdan dolayı döküldüğü konusuna hakim olmak önemlidir. Aynı zamanda saç dökülmesinini önlemek oldukça kolay olduğu gibi yanlış bir yöntem ile hızlandırmak da oldukça kolaydır.

Saç dökülmesinin genel sebepleri ise şu şekildedir :

  • Bireyin yaşadığı yoğun stres durumu saç dökülmesi konusunda oldukça etkilidir.
  • Bireyin kanser tedavi sürecinde kemoterapi ile almış olduğu ilaçların etkisi.
  • Bireyin sağlıklı beslenmeme durumu. Kısaca tanımlamak gerekir ise beslenme bozukluğu.
  • Bireyin yaşamış olduğu travma ya da ağır üzüntü durumu da saç dökülmesini etkilemektedir.
  • Erkek bireylerde genetik yatkınlık saç dökülmesine neden olabilmektedir.
  • Kadın bireylerin gebelik sürecinde saç dökülmesi yaşanabilmektedir.
  • Demir ve biotin gibi vücut için gerekli olan vitamin eksiklikleri saç dökülmesine yol açmaktadır.
  • Maruz kalınan yoğun ısı ile saç dökülmesi yaşanabilir.
  • Sağlıksız kilo kaybı ile saç dökülmesi mümkündür.

Görüldüğü üzere saç dökülmesini oldukça fazla etkisi mevcuttur. Öncelikle saç dökülmesine mazur kaldığınız zaman diliminde yaşamış olduğunuz etkiyi öğrenmelisiniz. Daha sonraki süreç içerisinde ise yaşamış olduğunuz bu etkiyi nasıl azaltılabileceği planlanmalıdır.

Bu yazımızda kilo verme ile saç dökülmesini işleyeceğiz.

Kilo Vermek Saç Dökülmesine Neden Olur mu ?

kilo vermek saçları döker mi

Yukarıda belirttiğimiz gibi kilo vermek saç dökülmesine neden olmaktadır. Kilo artışı yaşayan bireyler bu durumu önlemek için kendini diyetisyenlerde bulmaktadır. Diyetisyenler ise sizin sağlık durumunuzu tam olarak öğrenmeden sizlere bir şok diyet programı vermektedir. Şok diyeti vücudun aniden kilo kaybetmesine neden olmaktadır. Ani kilo kaybı ise vücut dengesini bozarak bünyenizin stres yaşamasına neden olur. Vücudun yaşadığı stres ise tırnak ve saç gibi dikkat çeken unsurların yapısını bozmaktadır. Sağlıksız bir şok diyeti vücut içerisinde bulunan vitamin ve minerallerin kaybedilmesine neden olur aynı zamanda da saç köklerini zayıflatarak saç dökülmesine yol açar.

Kısaca açıklık getirmek gerekir ise kilo vermek saç dökülmesine doğrudan etki edebilmektedir .

Kilo kaybı nedeni ile saç dökülmesi yaşandığı zaman yapılması gerekenler :

Hızlı sonuç almak için yapılan sağlıksız diyetlerin sonucu olarak dökülen saçlar için bireyin telaş ya da panik yapmasına gerek yoktur. Çözümü oldukça basittir. İlk olarak yapılan diyet programı bırakılmalıdır. Normal beslenme programı ya da şok diyeti dışında sağlıklı bir diyet programına geçilmelidir. Bu program uygulandığı zaman içerisinde saçlarınız eski halini alacaktır ve saç dökülmesi son bulabilecektir. Bu süreç biraz zaman alacağı için sabırlı olmakta fayda vardır. Çünkü yaptığınız şok diyeti sürecinde oldukça fazla vitamin ve mineral kaybı yaşandığı için vücudun eski haline dönmesi gecikecektir.  Saçlarınızın eski haline dönme hızı kısaca alacağınız vitamin ve minerallere bağlıdır. Bu süreci hızlandırmak için ise doktor gözetimi altında vitamin ve mineral takviyesi yapabilirsiniz. Aynı zamanda da besleyici yağlar ile de süreci lehinize hızlandırmanız mümkündür.

Kilo Verirken Saç Dökülmesi Nasıl Önlenebilir ?

Saç bakımı temel olarak vücudun beslenmesi ile alakalıdır. Tüketilmesi kadar vitamin ve mineral ile saç dökülmesi önlenmektedir. Protein bazlı beslenme programı saçlarınızın hızlı uzamasına olanak sağlarken aynı zamanda da saç köklerini kalınlaştır maktadır. Diyet programlarına saç dökülmemesi yaşamamak için kahvaltılarda peynir ve yumurta tüketilmelidir. B12 ve Omega 3 gibi oldukça önemli olan vitaminler kesinlikle takviye olarak alınmalıdır. Beyaz et ya da kırmızı et ağırlıklı beslenme ise sizlerin demir ve çinko ihtiyacınızı karşılayacaktır. Yeşil yapraklı sebzeler ve ceviz de saç dökülmesini önleyen bir başka yiyecektir.

Eğer saçlarınıza önem veriyorsanız, şok diyet uygulamamakta fayda vardır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
You cannot copy content of this page